過度內傾的性格，是指自我內省很強，總是把注意力集中于自配身心極其細微的異常變化，并因此而產生苦惱不安和焦慮執著。這是自我為中心，習慣于順向思維的性格。每個人都會關注和內省自己，這樣會讓人知道自己哪里做得不夠，讓自己的行為合乎社會規范。如果對分地注意和內省自己，則是一種“小人之心長戚戚”的病態心理。與內傾性格者相反，外傾性格的人則把注意力常集中于外界的事物。他們追求現實，性格坦率，不顧自己而注意目的物，這樣的人，自然是君子之心坦蕩蕩。人在某種刺激、生理出現變化等情況下，偶然出現一些身心異常變化（比如抑郁情緒，身體不適)本是正�，F象，無內傾的人對之不會注意，即使注意到了也不會介意，甚至一笑了之，更不會大驚小怪。但過度內傾的人就不是這樣。由意力集中自身，稍有一點異常反應，就容易被自己發覺�；蛘咭粫r自己沒有發覺，而是被別人提醒，就好像大禍臨頭，對之度注意，懷疑自己患了什么精神上的病。于是就開始注意和尋找自己身上的異常反應。當他再一次發現自己出現異常變化后，就斷定自己原來真是一個病人，并因此產生苦惱和焦慮，注意力就更加集中到這上面，總想并且執著地努力去防止它，這就是抑郁癥的前期扣南郁的困擾，也是發病的動機。 如果把日常生活中經常發生的事當作一件稀奇的事來看待，誤認為這是一種“病”的表現，本來是暫時的具有一過性象，神經質地對它高度關注，并想象自己患了病，逐漸地把它“捏”成了“病”。人的身心活動不可能永遠保持一成不變，而是受內外刺微的影響隨時都在變化。運動員的身心健康和運動成績不能總是保持在最佳狀態，總是隨心理和環境的變化化。去年賽出了最佳成績，今年未必還能發揮最好。人的身心狀態發生變的條件有時明顯，有時不明顯。喝酒喝多了會出現全身性亢奮：低頭玩手機久了可能會頭昏；在空調房內一個人看不感興趣書就想睡覺；冷水澆頭時精神會為之一振；做一件自己不感興趣的事，就容易疲勞：連續幾個小時打游戲也不覺得疲勞；討厭的數學課聽不到幾分鐘就覺得困…其實這都不是真的疲勞，不過是由怠倦而引起的疲勞感覺而已。過度內傾的人碰上這樣的情形就會不同。
有個女孩誤認為自己容易比別人疲勞，好像別人永遠不會疲勞似的，總感到活著沒意思，于是懷疑自己是不是身體哪里有病，到醫院做了各種檢查都查不出毛病，最后就到心理科檢查。幾張心理測試題做完，醫生下了一個不負責任卻非常穩妥的診斷：重度抑郁，并建議住院治療。雖然醫生并沒有說來訪者是抑郁癥，只說有抑郁狀態，或疑似抑郁癥，但在來訪
者或家長聽來，就確信患病無疑了。
雖然家長考慮到孩子的名聲，沒有住院，只是買來一堆抗郁藥物回家，但醫生的“診斷”卻讓這一家陷入了極大恐懼和焦慮的危機之中。女孩真的患了抑郁癥嗎？幾張心理測量表當然不能作為診斷的唯一根據。但女孩所了醫生的診斷后，卻真的感覺自己患了抑郁癥，并不時地關注自己柳郁了沒有，注意力過分朝向身體的某一面，走幾步路，上下樓梯，就覺得疲勞，而且越來越容易疲勞，“抑郁問題”也就覺得越來越重。太原心理咨詢師認為：心理健康的人勞動時，注意力集中于勞動，從不內省自己為什么容易意勞。當疲勞到一定程度時，雖感覺到有些疲勞但毫不介意，或活動一下手松馳一下，或仍然繼續工作下去。下班回家往沙發上一坐：“啊，吃川”真的感覺到疲勞了，但他們絕不會大驚小怪：“我怎么疲勞了？”不會為這是“病”的表現，知道這是勞動后的自然反應。賜點茶，聽聽音樂，看看電視，上上網，玩玩料音，說說話，聊聊無，：一晚上覺，第二天早晨恢復了，再上班，再勞動，再疲勞，再恢復，周而復始，這就是我們的日常生活。
心理健康的人也不會內省自己的心情是否緊張。即使知道自已系冬一了，也絕不會為之苦惱、焦慮，更不會采取任何技巧試閣改變這種緊%一態，他們只是帶著這種心情投人生活中去，該干什么干什么。心理不健康的人常常誤認為只有不緊張的人，做事不物芳的人，有氣的人，才是心理素質強的人，而這樣的人在現實中是不存在的，除精神病人。
我們注意到，不少來訪者是在外力的促使下，由外傾轉變為內領性格。從許多來訪者的自述中也可以知道，他們在小的時侯性格也比較樂現開朗，不大注意自身，目光朝向外面的世界，即使心情有些抑郁，也并不在意。但某些家長對孩子的身心變化很在乎，他們總是希望自己的孩子陽光，不能低沉。只要稍微有些“異常變化”，就會讓他們感到不舒服，堡而挑刺。人身上最柔弱的區域，往往都是最敏感的地方。由于身心某個“異常”之處常常被他人提醒或指責，而自己也默認并且介意，就會引起自己的注意，并且變得敏感起來，孩子的性格也會因此發生轉變，由外傾轉向內傾。這個“異常”之處也變成了最柔弱，當然也是最敏感的地方。
由于內傾者很在意別人對自己的看法（生怕自己不陽光，生怕父母不高興)和某些極其細微的異常變化，加之長期與抑郁打交道，高度關注自己的抑郁反應，練成明察秋毫的專業眼光，就如工兵對地雷一樣敏感。外行湊熱鬧，內行看門道。自己的病痛，只有自己知道。所以鑒定抑郁障礙有無的專家不是別人，而是患者自己。稍有一點異樣就知道，重一點的也無須旁人提醒就已察覺，接下來必然是沒完沒了地尋找、對抗和糾結。一次一次的努力和失敗，接二連三的挫傷，加上錯誤認知，讓自己陷入了痛苦、恐懼、焦慮和抑郁之中。
抑郁“癥”患者的數量為何逐年增多？因為社會競爭日益尖銳，人在職場或人際交往中遇到曲折（比如碰到說話粗暴的人），心里容易添堵。如果是內傾性格的人，就很容易導致抑郁問題。過度內傾的人因為注意力總是關注自己，不放眼世界，最絲導致坐井觀天的棉狹思想。這些人稍有一點不如意的事情就會糾結不休。因為內傾，對世事不聞不問：因為內傾，對人情不明不白。不洞察，怎么會有做人的學問？不練達，怎么會有處世的文章？為什么有的人臉皮薄，開不起玩笑？因為過度內傾，疏于人情世故，無法適應人際交往。為什么有的人臉皮厚，縱橫社交，游刃有余？因為人情練達，見多識廣。
一個任務沒有完成好的時候，有的人專心研究沒有完成好的原因，有的人則更多地考慮自己的處境。前者是外傾性格，持積極的態度；后者是內傾性格，持消極的態度。襟懷開闊，視野寬廣，多關心別人，少注意自己，以天下之憂為憂，以天下之樂為樂，沖破自我的小圈子，把自己的精力用在工作上，學習上。不僅用勞動，此勞動必須是從理想和興趣出發，而不是任務觀點的勞動，而且還要用合理的鍛煉和娛樂使自己經常地忙碌著，使自己沒有時間想自己，越是這樣越好。任何內、外偏激都不能認為是良好的性格，唯有內、外調和才是健康的心理。精神圓滿的人，性格毫無矯激粗剛之處，這種人不會在某個“點”上執著起來，糾纏起來。