心理咨詢既是治療也是讓人成長。有效的咨詢會使來訪者人格漸趨完善，更加適應這個社會。但這個成長的咨詢過程是充滿艱辛與痛苦的，因為在這個過程中，我們需要打破舊有的防御模式，在學習中建立一種嶄新的防御模式。在這兩個階段之間，我們會覺得整個人處于懸空的狀態，這種狀態會讓我們感到恐懼和不適應。咨詢師需要幫助來訪者平穩完成這個過渡，隨之建立起有效的防御模式。心理咨詢僅僅讓來訪者覺得舒服是不夠的，還需要讓來
訪者得到成長。假如來訪者確實得到了安全感和情感上的滿足，但對自己還遠未進入深層了解，甚至感到自己越來越脆弱，仿佛無法離開咨詢師，那么就要警惕自己是不是進入了依戀模式，并且仔細思考咨詢師是否能力有限，未能帶你去了解更深層次的自己。