心理科普：心理詞匯解析："佛系和躺平"。
國家二級心理咨詢師，太原圓成心理咨詢師談：佛系和躺平。
內卷說的比較多，由于內卷的原因，大家活活得很累，身體和精神上都活得很累，壓力很大，互相的比拼也好，互相條件也好，就會產生了兩個詞匯，一個是佛系，一個是躺平，與之對應的都是有關聯的。
·佛系是一種態度，是一種心態。
·躺平是一種行為，你可以這么理解，躺平就是在極端的佛系狀態，付出行動。有佛系的心態，可能也會追求一些他想要的東西，也會做一些努力，但是他是適可而止的，因為他有佛系的心態，恰到好處，各個方面的需求都會滿足的，比如說滿足自我的價值提升，物質的一種需求。
佛系的人也會滿足他，但是他是適可而止，他是個態度，他不會讓自己的身體和心理受累的，他會搞一種平衡。
·躺平是一種比較極端的一種方式，犧牲一些自己的需求，來保證另一個需求的一種滿足，比如說犧牲自己的物質利益的和價值的一種體現，完全不參與競爭了，讓自己保持內心的平靜，安詳。
這種是比較和佛系不太一樣，就比較極端了。所以我們把兩個詞要識別一下，一個是心態，一個是具體的行為，一個極端的追求，但是他都是和內卷有關聯的，沒有內卷就不會有躺平，也不會有佛系的一個詞誕生，所以有先有后。