什么是強迫癥？
強迫癥，屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，特點是為有意識的強迫和反強迫并存。
改掉強迫癥，首選心理治療。
心理治療方法：
1.精神動力學治療。
2.認知行為治療。
3.支持性心理治療。
4.森田療法。
認知行為治療被認為是最有效的方法，主要包括思維阻斷法和暴露反應預防。
思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。
暴露反應預防，是在治療師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為。比如患者很怕臟，必須反復洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中，讓他在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊等而不洗手，因患者擔心的事沒有發生，強迫癥伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達到控制強迫癥狀的運用。