強迫癥，癥狀突出的話，建議積極就醫、治療、調理。找時間，咨詢一下心理醫生。該吃藥則要吃藥，將癥狀調控到可以接受的水平。
治療強迫癥，比較經典的療法有：認知療法、行為療法（含脫敏療法）、森田療法、四步驟療法，等等。你可以具體搜索、了解一下。
在平時，要確立積極、合理的目標、計劃，包括支持、培養一些健康、有益的興趣、愛好，使生活充實、豐富一些。要注意開闊心胸、視野、思維，從不同角度看問題，以長遠眼光看問題。要多與他人交往、交流、談心，不要過于苛求他人，也不要過于苛求自己。
包括面對強迫癥，有時候需要“順其自然”一點。你要知道，偶爾的強迫癥狀，人人會都有，而如果過于排斥它、忌諱它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，這反而是一種不太合理的想法、心態，是一種特殊形式的強迫癥。
強迫癥有它“雙層”的特點。所以，一方面，你最好不要焦慮、強迫；而另一方面（也是更重要的一個方面），你也不要因為（過于擔心、在意、排斥）焦慮、強迫癥狀而焦慮、強迫。
在日常生活中，太原心理咨詢師：要知道“一切都會過去”這個道理。不論是某一事件，還是強迫癥、每一次強迫癥狀，都是早晚都會過去的。癥狀來了，就像一個波浪打來，波峰過后，就是波谷。所以，你大可不必過于糾結、煩惱。