網友熱議：上高三考大學前我曾經得過憂郁癥。那時候壓力大，心情很糟糕。所以有一天突然感覺很難受，好像和外界隔著一層什么東西，對什么事情都提不起興趣，就好像陰天下雨時人們莫名其妙心情不好時的那種感覺，但是比那種感覺要更強一些，從早到晚都是這種感覺。我當時也感覺奇怪，從前怎么不是這樣呢？肯定是有問題了。
后來，自己查了一些書，知道自己得的是憂郁癥。聽說這種病得了之后不容易好，而且容易復發，所以我還挺擔心，但是我想其實世界上沒有不可能的事情。之后，我就不斷對自己說，一定會好起來的，一定會好的。后來就好了�，F在都過去七八年了。我過得挺正常的，而且我覺得自己能夠獨立克服這種輕微的憂郁癥情緒，感覺自己的心理調節能力挺強的，現在對自己也挺自信的。 這些年來大學生抑郁癥發病率逐年攀升。對于大學生來說，尚未走出社會，心理抗壓能力較弱，稍有不如意的事情，往往容易產生出偏激的行為。
實際上，一個人的抗壓能力以及心理承受能力都需要有一個逐漸提升的過程，當一個人走出社會，遠離父母寵愛與保護后，就會逐漸學會獨立，很多事情就會逐漸摸索出一套行之有效的解決方案。正因為當代大學生對父母依賴度很強，獨立生活的能力較差，長期下來也導致孩子抗壓能力弱，家庭環境對孩子影響很大。我自己呢，抑郁可能有吧，但是我希望我沒有�，F在越來越容易不開心，也越來越容易煩躁，心里不舒服晚上就會失眠，每天其實也有點焦灼吧，畢竟考研不是一件那么容易的事，也總擔心自己考不上，其他亂七八糟的事也總添堵，太容易陷入情緒的低氣壓，一直挺郁悶的，不太敢跟別人多說不開心的事，很多事情不那么愿意跟別人講了，想一個人待，又不想一個人。但好在還有個把小姐妹能讓我傾訴一下，現在想想，我每次好像都給她們的是負能量確實也不太好。負情緒來的多，自己好像也能轉化的快些了吧，一部電視劇也許就能讓我開心，即使只是當下的快樂。我的運氣算是還好的了，因為別人也總有我不知道的不如意。更何況身邊友好的很多，愛我的人也不少。媽媽說我沒以前自信，要我自信點，我說要自信也得有實力，我媽說努力就會有實力，我媽現在說話總是也一套一套的了。嗯咯，我會努力的。重要的事總比不開心多，我沒空不開心。