我們是否喜歡自己、認同自己、悅納自己，對于我們的人生有著極其重要的意義。當一個人能夠認同自己，悅納自已時才不會和能有疏離感，不會自我矛盾沖突不斷，才能夠和自己建立和諧的關系處理與自己的關系完全不同于處理與他人的關系。悅納自己，顧名思義就是愉快地接受自己。不過，這個愉快地接受需要我們一分為二地看待，悅納自己并不是要敝帚自珍，全盤肯定自己。悅納自己有兩個層面：一、肯定自已的優點；二、正視自配的缺點。
拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼數。破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，讒“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你�！澳侨寺犃�，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破企：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道“我不嚇琥你，你自己還不照樣在水中淹死�，F在你至少懂得：一個人可以自己教自己�！�
這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣？太原心理咨詢師認為：大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死一因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發了他求生的欲望，也激發了他的自信—一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現在你至少懂得：一個人可以自己救自己！”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心.肯定當下的自己會使你創造奇跡，古往今來，每一個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，無不是以堅強的自信為先導。拿破侖就曾宣稱：“在我的字典中，沒有不可能的字眼�！边@是何等豪邁的自信。正是因為他的這種自信，激起了無比的智慧和巨大的能力，才使他成為橫掃歐洲的一代名將。
所以說，肯定自己才是成功的起點。你的人生能否獲得成功取決你是否懂得肯定當下的自己，是否善于發現自己的優點。其實，只要你勇于展示自己的智慧和風采，懂得肯定當下的自己，你就會發現，你完全沒有必要仰視別人。青松有青松的挺拔，梅花有梅花的品格，翠竹有翠竹的清韻。所以，肯定自己，認清自己比注視別人更重要。生活所需的不只是自謙更應有自信。威廉·詹姆士說：“一般人只使用了他心智能力的10%，大部分人并不了解自己有些什么才能，與我們應該取得的成就相比，其實我們還有一半以上沒醒著。我們只用了我們能力的一小部分。人往往活在自己所設的一個有限的空間里，我們擁有各種各樣的能力，卻不能成功地運用它們�！�
所以，即使你現在過得不是很如意，也沒有取得什么成就，明要你用一顆肯定自己的，心重新審視自己，你就會發現你擁有一方的士地，擁有屬于自己的一切。你雖是滄海一粟，但你的存在，黃足以顯示你的時代風情。不必追求時尚，更不必追求時髦，你就站在，于自己的位置，不斷展示你內心的繽紛世界，給周圍以綺麗，給子以詩意，給空氣以清新。日有路否比測湯尼·布朗是個著名的專業攝影師，作品經常出現在國家的報紙和許多雜志上。他對生活的態度與他的作品一樣，影響著很多人然而他現在樂觀、積極的生活態度與他多年前經歷的一件事情密切相關他回憶道：“那件事情發生在20年前。我的工作不順利，家庭也有問題有一天下午4點左右，我走在市中心的街上，要去一個客戶那兒做簡報突然，我聽見一長聲喇叭和一個女人的尖叫聲，我抬起頭看見一輛車正往我面前沖過來。自的警“一切仿佛是慢動作一般，我呆呆地站在那兒，充滿恐懼地望著沖向我的車，我腦子快速閃過…完了！我死定了！就在這千鈞一發之際，我感覺有人抓住我把我往后猛拉。幾乎就只差幾厘米了，我甚至還感覺到車子擦過我的外套。差一厘米我就會被撞到了，那肯定必死無疑。我轉過身，驚魂未定地看著那個救了我一命的人，是一個矮小的中國老人！“我真是被那個意外嚇倒了，全身發抖地坐在路旁的椅子上�！�
布朗先生繼續說：“那個中國老人也走過來坐在我旁邊，還關心地問我傷著沒有，我說我還好。‘好險！·他說。我說：·我知道，謝謝你教了我一命！·我解釋說我過馬路時有點心不在焉，他說：‘在我的國度里有一個說法：安身立命，活在當下！·人的一生不應當時時被煩惱環繞�！�
“在那一瞬間，我覺得我發現生活的秘密。秘密不是那一剝那，而是‘活在那一剎那’。快樂不是花幾年、幾個月、幾個禮拜，甚至幾天去找來的，它是從活在當下里面找到的。”是的，就是要活在當下，把握好今天。相信自己，肯定自己，肯定當下。
只要你認為可以，就是可以！沒有什么能阻擋你的步伐。所以，請不要把你自己主動裝進世俗的套子里，不要經常拿自己與別人相比，要懂得發現自己的優點，相信你自己總有某一方面達到了別人無法企及的高度。
當人們經歷得多了，可能就慢慢淡定了。猛然發現：哦，人生其實就是那么回事兒。再大的波浪回過頭看可能也就是一朵朵小浪花，成為日后的懷戀。苦辣酸甜，本是人生常態，不要太貪吃，每種味道都有它們的美妙，始終保持這種平和的心態，風浪再大，不要迷失自己，不要懷凝人生，雨過就會天晴。肯定當下的自己，活在當下！讓自信伴著你一生，站著是一棵樹，倒下是一捆柴，完整時給人啟示，粉碎時照亮別人。