單純對抑郁的關注絕不會造成心理上的糾纏，抑郁癥患者的心理是矛盾的。他們都有自己的切身體會：如能不關注自己的向題，不去多想，就不會出現預料中的抑郁。因而他們總是努力地抗拒：迫使自己不要去想，不要關注自己的問題。但結果適得其反：越想越會關注，而且越%越深。
其實他們的內心也不想對抗，甚至害怕對抗，但似乎總有一股巨大的魔力驅使他們去對抗一番，糾結一番，這種心理上或行為的對抗糾纏是身不由己、情不自禁的。
此時大腦里似乎有兩個人，甚至很多人、很多聲音在吵架，在互相指責。比如，一個人總是責怪自己一無是處，活著像垃圾；另一個人卻總是安慰自已說，我還是有優點的，比上不足，比下有余；一個人讓我快點去死，死了就解脫了；另一個人讓我不要用死逃避，再扛一扛吧。
當抑郁心理出現后，自己不想折騰，偏要去折騰一番；當注意力朝向驅體化時，努力強迫自己不去關注，結果更加關注。他們總是強迫自己不去對抗不去掙扎，卻拼命對抗，拼命掙扎。當不好的結果發生后，暗示自己不去介意，偏會介意；暗示自己不去糾纏，偏去糾纏；逼著自己不要想，卻日思夜想，夢里也去想。開始，他們因一點難以排解的生活煩惱而抑郁，后來因無法戰勝抑郁，尤其對抑郁所伴隨的問題（如失眠、無精打采、身體不適等）而感到憤怒、恐懼和抑郁。再后來，他們領教了對抗抑郁必然加重抑郁，所以不想對抗，卻因強迫自己不要對抗反而去對抗而抑郁。最后他們知道只有放下不管，順其自然，卻因為排郁老是不肯放過他們而深感無奈和絕望。與抑郁斗爭多年，其實患者也想放下，不再糾結，不再關注，可是他們的內心卻有極大的無奈，欲罷不能，痛苦糾結。患抑郁癥多年的人，心靈一定受過重創，內心世界落下了斑駁的陰影。只要遇到特定的環境或場景，就會觸景生情，勾起創傷性回憶，并產生病態心理。
所謂病態心理，
即指心理沖突或心理糾纏，也叫強迫心理和強迫思維。每個患者都有窮思竭慮的強迫思維，與抑郁的斗爭，雖然沒有硝煙的漫，也沒有廝殺的喧囂，但其慘烈程度堪比古今戰場。抑郁癥者內心的蛟殺，表現在“前、中、后”三個階段。